
からだとこころ アスプリール
ピラティス / ヨーガ / ダイエット / インディバ / アロマ

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姿勢を整えて美しく!インディバで固い筋を柔らかくした後、ピラティスで姿勢のポイントとなる筋を効果的にトレーニングします。
1 時間
6,600円ダイエットは、目標体重とゴール時期がはっきりしている人ほど結果につながります。高血圧や糖尿病などの基礎疾患をお持ちの方も受けられます。
1 時間 30 分
8,800円疲れた脳やストレスを感じている心にアプローチします。頭がすっきり整えられ、心身機能が向上します。
1 時間
1,200~4,800円(グループ割引)